dzien nie

niech odstawi wszystko i zobaczy jak bedzie. pozniej metoda prob i bledow niech po kolei z dnia na dzien wdraza suple i wylapie po czym zle sie czuje. chyba ze to nie wina supli

Nie wszystkie, dobierasz jedno lub dwa odpowiednie dla siebie i robisz np.: 3 serie tego i tego po dajmy 20 powtórzeń. W dodatku nie codziennie, ale chociaż co drugi dzień, bo brzuch też musi się zregenerować.

Nie wiem czy nie popełniłem błędu, bo na lc przeszedłem z dnia na dzień, od razu do tak niskich węgli.

jak się nie czujesz na siłąch to zrób sobie jeszcze dzien przerwy, za 3-4 treningi się już przyzwyczaisz

Push/Pull/Legs Najlepiej każdy dzień oddzielony przerwą,choć szkody nie będzie gdy pojedziesz 2 dni z rzędu.

Miałem podobnie, ale dziwnie mój organizm się przyzwyczaił, a pije jeszcze więcej wody i nie muszę wstawać w nocy, może rozłóż całk. wypijaną wodę na cały dzień, i poczekaj jakiś tydzień, potem może zacząć coś zmieniać, jak będzie tak ciągle...

jak jeden dzień zawalisz, to nic się nie stanie. Postaraj się tylko nie zachlać do nieprzytomności. Ogranicz alkohol na tyle na ile będziesz mógł. Walnij sobie po imprezie jakąś końską dawkę wit. C i będzie si.

Tak, artykuł - cheat day NIE cheat meal :'( hmm podczas cheata chce trzymac sie diety, pierwsze 3 posilki zostaja i na 4 wjezdza cheat meal i koncze dzien normalnie. W ten sposob chcialam to zorganizowac. Sa lepsze i gorsze produkty? Pizza vs Czekolada? Nie chce, jak wyzej wspomniałaś zepsuc sobie efektow.

aminokwasy egzogenne to atkie które muszą być dostarczone z pożywieniem bo organizm nie może ich samodzielnie wytwozryć albo robi to za wolno w stosunku do potrzeb organizmu. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]

dobra to moj trening wstaje rano(2 dni z rzedu i jeden dzien wolny): 1. Brzuchy ABS II; cw. m. brzucha z obciazeniem i zwis (na czczo) 2. 1h 30 min biegu (na czczo) (3 razy w tyg silownia) myslalem zeby kupic jakies suple, ale na razie nie musze gdyz ten trening sie sprawdza...

ale to nie jest faza nasycenia . W fazie nasycenia to sie bierze 30 g na dzien to oblicz sobie jak bys chcial na magnumie taka sztuczke zrobic. Kup mono i na nim opieraj cykl.

zamiast 50 mg propa co 2 dzien proponuje 100 mg co 3-4 dni gdyz po odliczeniu strat w igle,strzykawce stezenie testa po takiej iniekcji nie jest zadowalajace oraz zyskujemy mniej klucia

to juz lepiej raz (nie wiem) na dwa tygodnie sie uchlac ale wodka, niz pic browar co drugi dzien

Kilka tygodni temu w "Dzień dobry TVN" wypowiadali sie spece na temat daty przydatności i powiedzieli, że spokojnie jeszcze przez kilka miesięcy produkt jest ok to nie była rozmowa o suplach ale to nie ma znaczenia

Jka juz jestesmy przy bieganiu co myslicie ,... przy treningu na mase nie zaszkodzi chyba pobiegac? ile razy na tydzien polecacie ?> co dzien czy zrobic jakies dwa dni przerwy ?

siodema dobrze mówi. A od białka czego oczekujesz? Wzrostu siły? Co do kreatyny to możesz machnąć cykl kreatynowy standard -czyli 6-8 tygodni, 2x5g/dzień. Jedna porcja rano a drugo przed treningiem na siłce lub w dni nie treningowe w porze treningu. Kreatynę kup z Vitalmaxa 500g w proszku w zielonej puszce. Aha a to czy efekty będą chwilowe czy [...]

ja robię tak : co drugi dzień chodzę na siłownię i robię tam tylko klatę ( 4 serii 25kg 30 powtórzeń ) i rozpiętki hantlami ( 30 powtórzeń sztngielkiam po 8,5 kg ) a w dni kiedy nie jestem na siłowni robię sobie biceps hantlami ( 5 serii 15 powtórzeń po 9,5 kg )

a który to dzień treningowy, a który nie? Bo nie specjalnie to widać, przy takiej ilości wszystkie węgle daj po treningu. no if to taki średni jednak. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-07-27 13:16:59

Sprawdź co jadłeś, może się zatrułeś czymś? Clomid bezsensu i tak nic nie osiągnąłeś tymi 21 tabletkami. Spróbuj zrobić dzień przerwy od mety - może nawet dwa. Niekoniecznie musi to być reakcja alergiczna.

Niekoniecznie opuszczenie oralnych SAA przez dzień lub dwa musi oznaczać koniec cyklu - ale jeśli walisz samą metę i masz 60-100 tabletek i po 30 masz problem to nie wiem czy jest sens - wtedy wybierz domięśniowe.